سبع نصائح للأمهات الجدد لتعزيز ثقتهن بأنفسهن
تعاني الأمهات الجدد من قلة الثقة بالنفس ، والارتباك في كيفية التعامل مع المولود الجديد ومتطلباته ، خاصة مع كثرة مطالب الطفل ، وتقلب مواعيد نومه وإطعامه.
وقد وضع موقع "الإرادة الأسرية" المتخصص في شؤون الأسرة سبع خطوات تساعد الأمهات على زيادة ثقتهن بأنفسهن.
المعرفه
من المهم جدًا أثناء الحمل أن تقرأ الأم الكتب ومقاطع الفيديو ، أو تنضم إلى ورشة عمل تعليمية مخصصة للتعامل مع الطفل.
وتساعد هذه الأساليب على تزويد الأم بالمعرفة والمعلومات اللازمة عن الطفل ، مما يجعلها أكثر تفهمًا له ، وتفهم متطلباته دون الشعور بالارتباك ، بحسب الموقع.
كما تختص بعض هذه الكتب بعلم نفس الطفل وكيفية التعامل معه لبناء شخصيته منذ الأيام الأولى من ولادته.
تحدث إلى شخص لديه خبرة
مع كل الخبرات التي يمتلكها الأهل والأقارب والأصدقاء في مجال التعامل مع الطفل ، يبقى من الضروري للغاية التعلم وطرح الأسئلة على المتخصصين في مجال تربية الطفل ، ويوصي الموقع بالتواصل مع خبير مؤهل وموثوق ، والذي يمكن أن يجيب على الأسئلة التي تخطر ببال الأم ، ويمكن أيضًا الاستعانة بأطباء الأطفال. الذين لديهم أجوبة كثيرة حسب الموقع.
كما يمكن الاستعانة بمستشارى الرضاعة ومعالجى الأسرة مما يعزز ثقة الأم بنفسها.
تحدث إلى نفسك بشكل إيجابي
يقول الموقع أن الحديث الإيجابي مع النفس له تأثير كبير على الثقة بالنفس. من الجيد أن تذكر نفسك "أنك ما زلت أماً جديدة" ، مع ملاحظة أن شعور الأم الجديدة بالإحباط لن يجعلها أماً أفضل بالطبع ، ويمكن أن يُطلب من الزوج أيضًا مراقبة الطفل والحصول على قيلولة نهارية. تحسن مزاج أمي.
التواصل مع الأمهات الجدد
لدى الأمهات الجدد الأخريات تجاربهن الخاصة ، ومن خلال تبادل الخبرات من الممكن الحصول على الكثير من المعلومات المهمة حول كيفية التعامل مع طفلك ، مع مراعاة خصوصية كل طفل.
يساعد هذا الاتصال في بناء صداقات جديدة ، في وقت الانتقال بين الأمومة قبل وبعد الأمومة.
اختر النصائح
الأم الجديدة تتعرض للقصف بمئات النصائح من الآباء والأقارب والجيران ، دون مراعاة خصوصية التجربة وخصوصية الطفل نفسه. ومع ذلك ، فإن الاستماع وتطبيق كل النصائح التي تتلقاها الأم منذ ولادة طفلها تجعلها تشعر أن شيئًا ما لا يسير على ما يرام ، مما يفقد ثقتها بنفسها. يجعلها تشعر بالإحباط.
عندما تشعر بالانزعاج من النصيحة التي تتساقط على الأم ، ينصح الموقع بتغيير الموضوع بطريقة لطيفة.
يقول الموقع "لا توجد طريقة واحدة فقط لتكوني أماً جيدة".
تفعل ما يمكن أن تفعله الأم
يمكن للأم الاستفادة من وقت نوم الطفل لممارسة الهوايات أو الأشياء الموهوبة لها ، فهذا العمل يحافظ على ثقة الأم بنفسها ، ويزيد من استمتاعها بالحياة ، وستنتقل إلى الطفل أيضًا.
القيام بالأشياء الصعبة
تمر الأم في الأسابيع الأولى من ولادة طفلها بالعديد من المواقف المحرجة وغير المتوقعة. يوصي الموقع الأمهات الجدد بالتعامل معها بهدوء ودون خجل ومواجهة نفسها ، وتذكير نفسها بأن ما تفعله الأم صعب للغاية وليس مجرد نزهة ، وأن الأم ، حتى لو كانت أماً جديدة ، قادرة لإدارة أصعب المواقف التي يمكن أن تواجهها.
كما يوصي الموقع بأن تذكر الأم نفسها بأنها تتعلم شيئًا جديدًا وممتعًا مع طفلها.
تعليقات
إرسال تعليق