إنها حقيقة معروفة أن مرض السكري الذي يتم التحكم فيه بشكل سيء يمكن أن يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم. لكن لا يدرك الكثيرون أن مرض نمط الحياة هذا يمكن أن يؤثر على صحة الأمعاء أيضًا! يقول الدكتور روز، مدير وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، مستشفى زين متعدد التخصصات ، "يمكن أن يمنح مرض السكري وقتًا عصيبًا لأمعائك أيضًا. يُظهر مرضى السكري أعراضًا مثل الإمساك والإسهال وآلام البطن والانتفاخ والغازات المعوية والبراز العائم. هذه الأعراض يمكن أن تقلل من جودة حياة المرء ".
في المقام الأول ، يؤدي مرض السكري إلى خزل المعدة ، وهي حالة هضمية يبقى فيها الطعام في المعدة لفترة طويلة جدًا. "ارتفاع مستويات السكر في الدم يسبب تغيرات في العصب المبهم ، الذي يربط جذع الدماغ بالجهاز الهضمي. على هذا النحو ، فإن العصب المبهم غير قادر على حث عضلات المعدة على إفراغ المعدة ، "يوضح الدكتور
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي مرض السكري غير المُدار إلى اعتلال الأعصاب اللاإرادي السكري. يتضمن ذلك خللًا وظيفيًا في الأعصاب الطرفية ، مما يؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم ، ويؤدي إلى أعراض معدية معوية كبيرة. أولئك الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية يميلون إلى الإصابة بمرض السكري. علاوة على ذلك ، عندما تميل مستويات الجلوكوز إلى الارتفاع في مجرى الدم ، يترسب الجلوكوز في الأعصاب. يتحول هذا إلى شراب يسمم داخل هذه الخلايا مسبباً موت الأعصاب. يقول الدكتور باتانكار: "يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب في أمعائك في حدوث مضاعفات خطيرة مثل ضعف الكلى واعتلال الشبكية ، أو تلف العين". لاحظ أيضًا أن التلف الناتج عن الالتهاب يمكن أن يعيق قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين ، وهي حالة تعرف باسم التهاب البنكرياس ، وبالتالي تسبب مرض السكر
الدكتور باتانكار بعض النصائح الحيوية التي يجب على مرضى السكر اتباعها للعناية بأمعائهم.
• التحكم في مستويات السكر في الدم: افحص مستويات السكر في الدم بشكل منتظم. يمكنك استخدام مقياس الجلوكومتر وفقًا لتوصية الطبيب.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: التزم بعادات الأكل الصحية ، بما في ذلك جميع العناصر الغذائية الأساسية في نظامك الغذائي. اختيار نظام غذائي غني بالسكر المكرر سوف يفسد بكتيريا الأمعاء. الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز ، وكذلك الحلويات والوجبات الخفيفة المصنعة. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل التوت والحبوب الكاملة والفول والبروكلي. تناول وجبات أصغر خلال اليوم ومارس التحكم في حصصه
• تغيير العادات: لا ينصح بضرب الكيس فورًا بعد وجبتك. سيمنع البقاء في وضع الجلوس أو الوقوف أو المشي بعد الأكل حامض المعدة من الارتداد إلى حلقك إذا كنت تعاني من مشكلة الحموضة. إذا شعرت بألم في الجهاز الهضمي ، فاستشر الطبيب على وجه السرعة.
تعليقات
إرسال تعليق